Så mye data behøver du til gaming, streaming og underholdning
Hvor mange GB bruker egentlig Netflix, YouTube, Spotify og online gaming? Vi har målt dataforbruket for de vanligste aktivitetene, slik at du kan velge riktig datamengde uten å betale for mye.
Anbefalt mobilt bredbånd for gaming og streaming
For sømløs streaming og gaming trenger du nok data og god hastighet. Her er våre toppvalg.
Denne siden inneholder reklamelenker. Vi mottar provisjon fra de viste leverandørene, noe som ikke påvirker din pris. Plasseringen er basert på vår redaksjonelle vurdering. Les mer om hvordan vi tjener penger.
Dataforbruk til videostreaming
Videostrømming er det som bruker mest data for de aller fleste. Enten du ser Netflix, YouTube, HBO Max eller Viaplay, er det oppløsningen som avgjør dataforbruket. Her er en oversikt over hva du kan forvente:
| Tjeneste / kvalitet | Data per time | Timer per 50 GB |
|---|---|---|
| Netflix SD (480p) | ~1 GB | 50 timer |
| Netflix HD (1080p) | ~3 GB | 16 timer |
| Netflix 4K/UHD | ~7 GB | 7 timer |
| YouTube 720p | ~1,5 GB | 33 timer |
| YouTube 1080p | ~3 GB | 16 timer |
| YouTube 4K | ~12 GB | 4 timer |
| HBO Max / Viaplay HD | ~3 GB | 16 timer |
Som tabellen viser, er det stor forskjell mellom SD og 4K. Hvis du har et abonnement med begrenset data, kan du spare mye ved å stille inn strømmetjenesten til HD (1080p) i stedet for 4K. De fleste opplever liten forskjell på en mobilskjerm eller nettbrett.
Tips: Spar data med nedlasting
De fleste strømmetjenester lar deg laste ned filmer og serier på forhånd over WiFi. Da bruker du null mobildata under avspilling. Ideelt om du pendler eller er på reise.
Hvor mye data trenger du per måned til streaming?
Et typisk norsk hjem ser TV 2-3 timer daglig. Her er hva det betyr i dataforbruk per måned:
- Lett bruk (1 time HD daglig): ~90 GB/måned
- Moderat bruk (2 timer HD daglig): ~180 GB/måned
- Tung bruk (3 timer 4K daglig): ~630 GB/måned
Bruker du mobilt bredbånd som eneste internettløsning og strømmer mye, anbefaler vi et abonnement med minst 200 GB eller ubegrenset data.
Dataforbruk til gaming
Online gaming er overraskende datavennlig når det gjelder selve spillingen. Det er nedlastinger og oppdateringer som virkelig spiser data.
Online gaming — selve spillingen
| Spilltype | Data per time | Anbefalt ping |
|---|---|---|
| Fortnite / Apex Legends | ~100 MB | < 30 ms |
| Call of Duty Warzone | ~150 MB | < 30 ms |
| FIFA / EA FC | ~50 MB | < 40 ms |
| Minecraft online | ~40 MB | < 100 ms |
| League of Legends / Dota 2 | ~50 MB | < 50 ms |
| Cloud gaming (Xbox Cloud, GeForce NOW) | ~6-15 GB | < 20 ms |
Tradisjonell online gaming bruker bare 40-150 MB per time — langt mindre enn videostrømming. Men cloud gaming (der spillet kjører på en server og strømmes til deg som video) bruker like mye data som 4K-strømming. Har du begrenset data, er cloud gaming en datasyluker.
Spillnedlastinger og oppdateringer
Her ligger den virkelige datakostnaden for gamere:
- AAA-spill (Call of Duty, GTA): 50-150 GB per nedlasting
- Mellomstore spill (Fortnite, Apex): 20-40 GB
- Indie-spill: 1-10 GB
- Store oppdateringer/patches: 5-30 GB per oppdatering
Planlegger du å laste ned spill over mobilt bredbånd, trenger du et stort abonnement. Alternativt kan du laste ned spill på en kafé, hos en venn eller på et bibliotek med gratis WiFi, og spare mobildataen til selve spillingen.
Tips: Ping er viktigere enn hastighet for gaming
For online gaming er lav forsinkelse (ping) viktigere enn ren nedlastingshastighet. 5G gir typisk 10-20 ms ping, mens 4G gir 30-50 ms. Begge fungerer for de fleste spill, men for konkurransespill (FPS, fighting) gir 5G merkbart bedre respons. Se vår hastighetstest for å sjekke din ping.
Nettleserbaserte spill og mobilspill
Ikke alle spill krever store nedlastinger. Mange populære spill kjører direkte i nettleseren eller som lette mobilapper, og bruker svært lite data — ofte bare 10-50 MB per time. Dette gjelder alt fra strategispill og puzzlespill til enklere multiplayer-spill.
Noen former for nettbasert underholdning, som enkle spill i nettleseren, bruker relativt lite data, mens livebaserte løsninger krever mer stabil hastighet. For et eksempel på hvordan dette fungerer i praksis, har NorgeCasino en egen guide til mobilcasino i nettleseren. Slike spill er nemlig ikke tilgjengelig gjennom App Store eller via Google Play.
Fordelen med nettleserbaserte spill er at du slipper store nedlastinger, og dataforbruket er minimalt sammenlignet med tradisjonelle PC- og konsollspill. Med et abonnement på bare 5-10 GB klarer du deg fint for denne typen underholdning.
Dataforbruk til underholdning og andre tjenester
Gaming og video er ikke de eneste aktivitetene som bruker data. Her er en oversikt over andre vanlige underholdningsformater:
Musikkstrømming
| Tjeneste / kvalitet | Data per time | Timer per 10 GB |
|---|---|---|
| Spotify normal (96 kbps) | ~40 MB | 250 timer |
| Spotify høy (160 kbps) | ~75 MB | 133 timer |
| Spotify meget høy (320 kbps) | ~150 MB | 67 timer |
| Apple Music / Tidal (lossless) | ~300-600 MB | 17-33 timer |
| Podcast (tale) | ~30 MB | 333 timer |
Musikkstrømming bruker relativt lite data sammenlignet med video. Selv med 2 timer daglig lytting i høy kvalitet bruker du bare ca. 4,5 GB per måned. Unntaket er lossless-formater (Tidal HiFi, Apple Music Lossless), som bruker 4-8 ganger mer data.
Sosiale medier og videokommunikasjon
Sosiale medier kan overraske med sitt dataforbruk, spesielt TikTok og Instagram som er svært videotunge:
- TikTok: ~500 MB-1 GB per time (videostrøm i høy kvalitet)
- Instagram (scrolling): ~300-700 MB per time
- Facebook (scrolling): ~100-300 MB per time
- Zoom/Teams-samtale (video): ~1-2,5 GB per time
- FaceTime: ~200 MB per time
For husstander med aktive TikTok- eller Instagram-brukere kan sosiale medier faktisk bruke mer data enn man forventer. En tenåring som scroller TikTok 2 timer daglig bruker alene 30-60 GB per måned.
Livestreaming (Twitch, Kick)
Ser du på livestreaming på Twitch eller Kick, er dataforbruket sammenlignbart med YouTube:
- 480p: ~0,5 GB per time
- 720p: ~1,5 GB per time
- 1080p: ~3-4 GB per time
Strømmer du selv (som streamer), bruker du i tillegg data for opplasting — typisk 3-6 GB per time i 1080p. Da trenger du både god opplastingshastighet (minst 6 Mbit/s) og et stort dataabonnement.
Anbefalt datamengde etter bruksmønster
Basert på tallene over, her er våre anbefalinger for datamengde avhengig av hva du bruker mobilt bredbånd til:
Lett underholdning
Musikk, podcasts, nettlesing, enkle spill
5-20 GB
Fra 149 kr/mnd
Streaming + lett gaming
Daglig Netflix/YouTube i HD, online gaming
50-100 GB
Fra 299 kr/mnd
Tung gaming + 4K-streaming
Spillnedlastinger, 4K video, cloud gaming
200 GB+
Fra 449 kr/mnd
Usikker på hva du trenger? Start med et 50 GB-abonnement og oppgrader om du merker at du går tom for data. Alle leverandører i Norge tilbyr oppgradering uten bindingstid.
Hastighet og nettverk for gaming og streaming
Data er bare halve historien — du trenger også god nok hastighet for at opplevelsen skal bli bra. Her er minimumskravene:
| Aktivitet | Min. nedlasting | Anbefalt | Ping-krav |
|---|---|---|---|
| Streaming HD | 5 Mbit/s | 15 Mbit/s | Ikke kritisk |
| Streaming 4K | 25 Mbit/s | 50 Mbit/s | Ikke kritisk |
| Online gaming | 10 Mbit/s | 25 Mbit/s | < 50 ms |
| Cloud gaming | 35 Mbit/s | 50+ Mbit/s | < 20 ms |
| Livestreaming (sende) | 6 Mbit/s opp | 10+ Mbit/s opp | Ikke kritisk |
Både 4G og 5G mobilt bredbånd leverer mer enn nok hastighet for streaming og de fleste typer gaming. Har du 5G-dekning, er det ideelt for cloud gaming og konkurransespill takket være lavere ping. Sjekk dekningen i ditt område for å se hva som er tilgjengelig.
Sammenlign mobilt bredbånd for gaming og streaming
Filtrer på datamengde for å finne et abonnement som passer ditt forbruk.
Viser 19 av 19 abonnement
FolkePakka Kontroll
OneCall
Litt bruk 10 GB
PlussMobil
Standard 50 GB
PlussMobil
Mobilt Bredbånd 10 GB
Talkmore
Mobilt Bredbånd 10 GB
Telia
Standard Plus 100 GB
PlussMobil
Billigst 20 GB
PlussMobil
Mobilt Bredbånd 100 GB
OneCall
Mobilt Bredbånd 40 GB
Talkmore
Mobilt Bredbånd 25 GB
Telia
Mobilt Bredbånd 100 GB
Talkmore
Mobilt Bredbånd 50 GB
Telia
Mobilt Bredbånd Ubegrenset
Telia
Mobilt Bredbånd 100 GB
Telia
Mobilt Bredbånd Ubegrenset
Talkmore
XL 200 GB
PlussMobil
XXL 300 GB
PlussMobil
Mobilt Bredbånd 500 GB
Telia
Premium 500 GB
PlussMobil
Denne siden inneholder reklamelenker. Vi mottar provisjon fra de viste leverandørene.
Finn riktig datamengde for din underholdning
Sammenlign alle mobilt bredbånd-abonnement i Norge og filtrer etter datamengde, pris og leverandør.
Sammenlign alle abonnement
Redaktør
Redaktør og telekomanalytiker med erfaring fra det norske mobilt bredbånd-markedet. Sammenligner priser, dekning og vilkår fra alle leverandører.
Sist oppdatert: 4. juni 2026
Relaterte artikler
Ubegrenset data — best for tung bruk
Sammenlign abonnement med ubegrenset data for sorgfri streaming og gaming.
Les merHastighetstest mobilt bredbånd
Test hastigheten og sjekk om den er god nok for gaming og 4K.
Les mer5G bredbånd i Norge
5G gir lavest ping for gaming og raskest nedlasting av spill.
Les mer50 GB mobilt bredbånd
Godt utgangspunkt for moderat streaming og online gaming.
Les mer