Mobilt-bredbånd.no er en annonseside —

Så mye data behøver du til gaming, streaming og underholdning

Hvor mange GB bruker egentlig Netflix, YouTube, Spotify og online gaming? Vi har målt dataforbruket for de vanligste aktivitetene, slik at du kan velge riktig datamengde uten å betale for mye.

Streaming-forbruk per time
Gaming-data og ping-krav
Musikk og underholdning
Mathias ClausenSkrevet av Mathias ClausenSist oppdatert: 4. juni 2026

Anbefalt mobilt bredbånd for gaming og streaming

For sømløs streaming og gaming trenger du nok data og god hastighet. Her er våre toppvalg.

BILLIGST
PlussMobil
3.5
Trustpilot score
2 mnd halv pris på 50 og 100 GB!
Fra
199 kr/md
Nettverk
Telenor
Telenor-dekning
Datarullering inkludert
Gå til leverandør
BEST VERDI
OneCall
4.2
Trustpilot score
100 GB til kun 299 kr/mnd
Fra
129 kr/md
Nettverk
Telenor
Full Telenor-dekning
Høyest kundetilfredshet
Gå til leverandør
GOD PRIS-YTELSE
Talkmore
4
Trustpilot score
Telenor-nett til budsjettpriser
Fra
249 kr/md
Nettverk
Telenor
Full Telenor-dekning
Ingen bindingstid
Gå til leverandør

Denne siden inneholder reklamelenker. Vi mottar provisjon fra de viste leverandørene, noe som ikke påvirker din pris. Plasseringen er basert på vår redaksjonelle vurdering. Les mer om hvordan vi tjener penger.

Dataforbruk til videostreaming

Videostrømming er det som bruker mest data for de aller fleste. Enten du ser Netflix, YouTube, HBO Max eller Viaplay, er det oppløsningen som avgjør dataforbruket. Her er en oversikt over hva du kan forvente:

Tjeneste / kvalitetData per timeTimer per 50 GB
Netflix SD (480p)~1 GB50 timer
Netflix HD (1080p)~3 GB16 timer
Netflix 4K/UHD~7 GB7 timer
YouTube 720p~1,5 GB33 timer
YouTube 1080p~3 GB16 timer
YouTube 4K~12 GB4 timer
HBO Max / Viaplay HD~3 GB16 timer

Som tabellen viser, er det stor forskjell mellom SD og 4K. Hvis du har et abonnement med begrenset data, kan du spare mye ved å stille inn strømmetjenesten til HD (1080p) i stedet for 4K. De fleste opplever liten forskjell på en mobilskjerm eller nettbrett.

Tips: Spar data med nedlasting

De fleste strømmetjenester lar deg laste ned filmer og serier på forhånd over WiFi. Da bruker du null mobildata under avspilling. Ideelt om du pendler eller er på reise.

Hvor mye data trenger du per måned til streaming?

Et typisk norsk hjem ser TV 2-3 timer daglig. Her er hva det betyr i dataforbruk per måned:

  • Lett bruk (1 time HD daglig): ~90 GB/måned
  • Moderat bruk (2 timer HD daglig): ~180 GB/måned
  • Tung bruk (3 timer 4K daglig): ~630 GB/måned

Bruker du mobilt bredbånd som eneste internettløsning og strømmer mye, anbefaler vi et abonnement med minst 200 GB eller ubegrenset data.

Dataforbruk til gaming

Online gaming er overraskende datavennlig når det gjelder selve spillingen. Det er nedlastinger og oppdateringer som virkelig spiser data.

Online gaming — selve spillingen

SpilltypeData per timeAnbefalt ping
Fortnite / Apex Legends~100 MB< 30 ms
Call of Duty Warzone~150 MB< 30 ms
FIFA / EA FC~50 MB< 40 ms
Minecraft online~40 MB< 100 ms
League of Legends / Dota 2~50 MB< 50 ms
Cloud gaming (Xbox Cloud, GeForce NOW)~6-15 GB< 20 ms

Tradisjonell online gaming bruker bare 40-150 MB per time — langt mindre enn videostrømming. Men cloud gaming (der spillet kjører på en server og strømmes til deg som video) bruker like mye data som 4K-strømming. Har du begrenset data, er cloud gaming en datasyluker.

Spillnedlastinger og oppdateringer

Her ligger den virkelige datakostnaden for gamere:

  • AAA-spill (Call of Duty, GTA): 50-150 GB per nedlasting
  • Mellomstore spill (Fortnite, Apex): 20-40 GB
  • Indie-spill: 1-10 GB
  • Store oppdateringer/patches: 5-30 GB per oppdatering

Planlegger du å laste ned spill over mobilt bredbånd, trenger du et stort abonnement. Alternativt kan du laste ned spill på en kafé, hos en venn eller på et bibliotek med gratis WiFi, og spare mobildataen til selve spillingen.

Tips: Ping er viktigere enn hastighet for gaming

For online gaming er lav forsinkelse (ping) viktigere enn ren nedlastingshastighet. 5G gir typisk 10-20 ms ping, mens 4G gir 30-50 ms. Begge fungerer for de fleste spill, men for konkurransespill (FPS, fighting) gir 5G merkbart bedre respons. Se vår hastighetstest for å sjekke din ping.

Nettleserbaserte spill og mobilspill

Ikke alle spill krever store nedlastinger. Mange populære spill kjører direkte i nettleseren eller som lette mobilapper, og bruker svært lite data — ofte bare 10-50 MB per time. Dette gjelder alt fra strategispill og puzzlespill til enklere multiplayer-spill.

Noen former for nettbasert underholdning, som enkle spill i nettleseren, bruker relativt lite data, mens livebaserte løsninger krever mer stabil hastighet. For et eksempel på hvordan dette fungerer i praksis, har NorgeCasino en egen guide til mobilcasino i nettleseren. Slike spill er nemlig ikke tilgjengelig gjennom App Store eller via Google Play.

Fordelen med nettleserbaserte spill er at du slipper store nedlastinger, og dataforbruket er minimalt sammenlignet med tradisjonelle PC- og konsollspill. Med et abonnement på bare 5-10 GB klarer du deg fint for denne typen underholdning.

Dataforbruk til underholdning og andre tjenester

Gaming og video er ikke de eneste aktivitetene som bruker data. Her er en oversikt over andre vanlige underholdningsformater:

Musikkstrømming

Tjeneste / kvalitetData per timeTimer per 10 GB
Spotify normal (96 kbps)~40 MB250 timer
Spotify høy (160 kbps)~75 MB133 timer
Spotify meget høy (320 kbps)~150 MB67 timer
Apple Music / Tidal (lossless)~300-600 MB17-33 timer
Podcast (tale)~30 MB333 timer

Musikkstrømming bruker relativt lite data sammenlignet med video. Selv med 2 timer daglig lytting i høy kvalitet bruker du bare ca. 4,5 GB per måned. Unntaket er lossless-formater (Tidal HiFi, Apple Music Lossless), som bruker 4-8 ganger mer data.

Sosiale medier og videokommunikasjon

Sosiale medier kan overraske med sitt dataforbruk, spesielt TikTok og Instagram som er svært videotunge:

  • TikTok: ~500 MB-1 GB per time (videostrøm i høy kvalitet)
  • Instagram (scrolling): ~300-700 MB per time
  • Facebook (scrolling): ~100-300 MB per time
  • Zoom/Teams-samtale (video): ~1-2,5 GB per time
  • FaceTime: ~200 MB per time

For husstander med aktive TikTok- eller Instagram-brukere kan sosiale medier faktisk bruke mer data enn man forventer. En tenåring som scroller TikTok 2 timer daglig bruker alene 30-60 GB per måned.

Livestreaming (Twitch, Kick)

Ser du på livestreaming på Twitch eller Kick, er dataforbruket sammenlignbart med YouTube:

  • 480p: ~0,5 GB per time
  • 720p: ~1,5 GB per time
  • 1080p: ~3-4 GB per time

Strømmer du selv (som streamer), bruker du i tillegg data for opplasting — typisk 3-6 GB per time i 1080p. Da trenger du både god opplastingshastighet (minst 6 Mbit/s) og et stort dataabonnement.

Anbefalt datamengde etter bruksmønster

Basert på tallene over, her er våre anbefalinger for datamengde avhengig av hva du bruker mobilt bredbånd til:

Lett underholdning

Musikk, podcasts, nettlesing, enkle spill

5-20 GB

Fra 149 kr/mnd

Streaming + lett gaming

Daglig Netflix/YouTube i HD, online gaming

50-100 GB

Fra 299 kr/mnd

Tung gaming + 4K-streaming

Spillnedlastinger, 4K video, cloud gaming

200 GB+

Fra 449 kr/mnd

Usikker på hva du trenger? Start med et 50 GB-abonnement og oppgrader om du merker at du går tom for data. Alle leverandører i Norge tilbyr oppgradering uten bindingstid.

Hastighet og nettverk for gaming og streaming

Data er bare halve historien — du trenger også god nok hastighet for at opplevelsen skal bli bra. Her er minimumskravene:

AktivitetMin. nedlastingAnbefaltPing-krav
Streaming HD5 Mbit/s15 Mbit/sIkke kritisk
Streaming 4K25 Mbit/s50 Mbit/sIkke kritisk
Online gaming10 Mbit/s25 Mbit/s< 50 ms
Cloud gaming35 Mbit/s50+ Mbit/s< 20 ms
Livestreaming (sende)6 Mbit/s opp10+ Mbit/s oppIkke kritisk

Både 4G og 5G mobilt bredbånd leverer mer enn nok hastighet for streaming og de fleste typer gaming. Har du 5G-dekning, er det ideelt for cloud gaming og konkurransespill takket være lavere ping. Sjekk dekningen i ditt område for å se hva som er tilgjengelig.

Sammenlign mobilt bredbånd for gaming og streaming

Filtrer på datamengde for å finne et abonnement som passer ditt forbruk.

Viser 19 av 19 abonnement

OneCall

FolkePakka Kontroll

OneCall

5 GB4GTelenorIngen binding
5 GB data
Telenor-dekning
Lav pris
129 kr/mnd
Gå til OneCall
PlussMobil

Litt bruk 10 GB

PlussMobil

10 GB4G/5GTelenorIngen binding
10 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
PlussMobil

Standard 50 GB

PlussMobil

50 GB4G/5GTelenorIngen binding
50 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
399 kr/mnd
199 kr/mnd
i 2 mnd
Gå til PlussMobil
Talkmore

Mobilt Bredbånd 10 GB

Talkmore

10 GB4GTelenorIngen binding
10 GB data
Fri fart
Telenor-dekning
Telia

Mobilt Bredbånd 10 GB

Telia

10 GB4GTeliaIngen binding
10 GB data
Fri fart
Telia-dekning
249 kr/mnd
Gå til Telia
PlussMobil

Standard Plus 100 GB

PlussMobil

100 GB4G/5GTelenorIngen binding
100 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
499 kr/mnd
249 kr/mnd
i 2 mnd
Gå til PlussMobil
PlussMobil

Billigst 20 GB

PlussMobil

20 GB4G/5GTelenorIngen binding
20 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
OneCall

Mobilt Bredbånd 100 GB

OneCall

100 GB4GTelenorIngen binding
100 GB data
Fri fart
Telenor-dekning
299 kr/mnd
Gå til OneCall
Talkmore

Mobilt Bredbånd 40 GB

Talkmore

40 GB4GTelenorIngen binding
40 GB data
Fri fart
Telenor-dekning
Telia

Mobilt Bredbånd 25 GB

Telia

25 GB4GTeliaIngen binding
25 GB data
Fri fart
Telia-dekning
349 kr/mnd
Gå til Telia
Talkmore

Mobilt Bredbånd 100 GB

Talkmore

100 GB4GTelenorIngen binding
100 GB data
Fri fart
Telenor-dekning
Telia

Mobilt Bredbånd 50 GB

Telia

50 GB4G/5GTeliaIngen binding
50 GB data
Fri fart
Strupes til 10 Mbit/s etter forbruk
449 kr/mnd
Gå til Telia
Telia

Mobilt Bredbånd Ubegrenset

Telia

Ubegrenset4G/5GTeliaIngen binding
Ubegrenset data
Fri fart
Telia-dekning
499 kr/mnd
Gå til Telia
Telia

Mobilt Bredbånd 100 GB

Telia

100 GB4G/5GTeliaIngen binding
100 GB data
Fri fart
Strupes til 10 Mbit/s etter forbruk
549 kr/mnd
Gå til Telia
Talkmore

Mobilt Bredbånd Ubegrenset

Talkmore

Ubegrenset4GTelenorIngen binding
Ubegrenset data
Opptil 1000 Mbit/s
Telenor-dekning
PlussMobil

XL 200 GB

PlussMobil

200 GB4G/5GTelenorIngen binding
200 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
PlussMobil

XXL 300 GB

PlussMobil

300 GB4G/5GTelenorIngen binding
300 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
Telia

Mobilt Bredbånd 500 GB

Telia

500 GB4G/5GTeliaIngen binding
500 GB data
Fri fart
Strupes til 10 Mbit/s etter forbruk
999 kr/mnd
Gå til Telia
PlussMobil

Premium 500 GB

PlussMobil

500 GB4G/5GTelenorIngen binding
500 GB data
Telenor-dekning
Datarullering
1 299 kr/mnd
Gå til PlussMobil

Denne siden inneholder reklamelenker. Vi mottar provisjon fra de viste leverandørene.

Finn riktig datamengde for din underholdning

Sammenlign alle mobilt bredbånd-abonnement i Norge og filtrer etter datamengde, pris og leverandør.

Sammenlign alle abonnement
Mathias Clausen
Mathias Clausen

Redaktør

Redaktør og telekomanalytiker med erfaring fra det norske mobilt bredbånd-markedet. Sammenligner priser, dekning og vilkår fra alle leverandører.

Sist oppdatert: 4. juni 2026

Relaterte artikler

Utforsk flere kategorier

Relaterte guider

Ofte stilte spørsmål om dataforbruk

Hvor mye data bruker Netflix per time?
Netflix bruker ca. 1 GB/time i SD-kvalitet, 3 GB/time i HD (1080p) og opptil 7 GB/time i 4K/UHD. Med et 50 GB-abonnement kan du strømme ca. 16 timer i HD eller 7 timer i 4K per måned. Har du flere brukere i husstanden, bør du gange opp tilsvarende.
Hvor mye data bruker gaming?
Selve online-gamingen bruker overraskende lite — typisk 50-150 MB per time for de fleste spill. Men spillnedlastinger og oppdateringer kan være enorme: 50-150 GB for et moderne AAA-spill. Strømmer du på Twitch samtidig, legger det på 2-7 GB/time avhengig av kvalitet.
Hvor mye data trenger jeg for å strømme musikk?
Musikkstrømming bruker relativt lite data. Spotify på normal kvalitet: ca. 40 MB/time. Høy kvalitet: ca. 75 MB/time. Meget høy kvalitet: ca. 150 MB/time. En hel måned med 2 timer musikk daglig i høy kvalitet bruker bare ca. 4,5 GB.
Er 50 GB nok til gaming og streaming?
50 GB holder for moderat bruk: ca. 15 timer Netflix i HD + daglig online gaming + musikkstrømming. Men det holder ikke dersom du laster ned store spill eller strømmer mye i 4K. For gaming-husstander anbefaler vi 100 GB eller ubegrenset data.
Bruker 4K-streaming mye mer data enn HD?
Ja, vesentlig mer. 4K bruker ca. 7 GB/time mot HD sine 3 GB/time — over dobbelt så mye. En 2-timers film i 4K bruker ca. 14 GB. Har du et abonnement med begrenset data, kan det lønne seg å stille inn strømmetjenesten til HD i stedet for 4K.
Hva bruker mest data — gaming eller streaming?
Videostrømming bruker klart mest data per time. Netflix i HD bruker 3 GB/time, mens online gaming bare bruker 50-150 MB/time. Men spillnedlastinger kan bruke 50-150 GB per spill, så totalt kan gaming bruke mest dersom du laster ned nye spill regelmessig.
Hvor mye data bruker YouTube?
YouTube bruker ca. 0,5 GB/time i 480p, 1,5 GB/time i 720p, 3 GB/time i 1080p og opptil 12 GB/time i 4K. YouTube er ofte mer datakrevende enn Netflix i samme oppløsning fordi videokodeken kan variere. Still inn standard kvalitet i YouTube-innstillingene for å spare data.
Kan jeg game med mobilt bredbånd?
Ja — mobilt bredbånd fungerer bra for online gaming. 4G gir typisk 30-50 ms ping, som er greit for de fleste spill. 5G gir 10-20 ms ping, som er utmerket. Det viktigste er stabil dekning. Unngå å laste ned store spill over mobilnettet med begrenset data — bruk heller en kafé eller venns WiFi.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din, analysere trafikk og vise relevante annonser. Nødvendige informasjonskapsler sikrer at siden fungerer korrekt. Les vår personvernerklæring.